Persoonlijke begeleiding naar meer balans en welzijn
In onze drukke wereld krijgen veel mensen te maken met stress, spanning, vermoeidheid of een gevoel van disbalans.
Het lichaam en de geest krijgen steeds minder ruimte om te herstellen. Met een persoonlijke en geïntegreerde aanpak help ik u om opnieuw meer rust, energie en veerkracht te ervaren. Mijn begeleiding combineert yoga, qigong, ademhaling, meditatie en inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Samen kijken we naar wat uw lichaam en situatie nodig hebben, zodat er een herstel traject ontstaat dat werkelijk bij u past.
Herstel begint bij uzelf
Een individuele yogales biedt extra aandacht en begeleiding. De oefeningen kunnen volledig worden afgestemd op uw behoeften, bijvoorbeeld bij: behoefte aan ontspanning en rust, stressklachten of overbelasting. Ook voor het verbeteren van ademhaling en lichaamsbewustzijn of het opbouwen van een eigen yogapraktijk.
YOGA IN COMBINATIE MET QIGONG EN TCM
Holistische benadering
Yoga en qigong vullen elkaar mooi aan. Yoga helpt bij bewustwording, flexibiliteit en innerlijke balans. Qigong richt zich op vloeiende beweging, ademhaling en het versterken van de levensenergie. Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde kijken we naar de mens als geheel: lichaam, energie, emoties en leefstijl zijn met elkaar verbonden. Deze holistische benadering helpt u om meer inzicht te krijgen in uw eigen balans en herstelvermogen.
Wilt u ervaren wat yoga en persoonlijke begeleiding voor u kunnen betekenen?
Of u nu meer ontspanning zoekt, beter wilt omgaan met stress of uw energie opnieuw wilt opbouwen: ik denk graag met u mee. Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Hieronder vindt u een tarievenindicatie van de mogelijkheden.
INDIVIDUELE LES
€85
60-75 min
YOGA WORKSHOP
€110
75-90 min
HERSTELTRAJECT
€130
90-120 min
YOGA WELLNESS
€200
120-150 min
Ik heb mijn energie en balans teruggevonden
“Toen ik bij Maja kwam, voelde ik mij vaak gespannen en uitgeput. Door haar persoonlijke begeleiding, yoga en leefstijladviezen heb ik opnieuw leren luisteren naar mijn lichaam. Ik ervaar meer rust en energie in mijn dagelijks leven.” (Suzanne)