Programma’s op maat

Meer rust, energie en veerkracht op de werkvloer

Werkdruk, veranderingen en voortdurende bereikbaarheid kunnen een grote impact hebben op energie, concentratie en welzijn. Wanneer herstel onvoldoende aandacht krijgt, kan langdurige stress leiden tot verminderde concentratie, minder energie en uiteindelijk uitval. Steeds meer organisaties investeren daarom in preventie en duurzame inzetbaarheid. Met op maat gemaakte stress- en herstelprogramma’s krijgen medewerkers praktische handvatten om meer te ontspannen, hun bewustwording en veerkracht te versterken en duurzaam inzetbaar te blijven.

Wilt u ontdekken wat een stress- en herstelprogramma voor uw organisatie kan betekenen? Ik denk graag met u mee.

Van individuele balans naar gezonde organisatiecultuur

Wanneer medewerkers beter leren luisteren naar hun lichaam en behoeften, ontstaat vaak ook meer verbinding binnen teams. Een organisatie waarin mensen zich bewust zijn van stress, herstel en samenwerking creëert ruimte voor: meer betrokkenheid, betere communicatie, duurzame inzetbaarheid en een gezonde werkcultuur.

Samen bekijken we welke aanpak het beste aansluit bij uw organisatie en medewerkers.

Een gezonde balans ontstaat niet alleen tijdens een workshop, maar vooral door wat mensen dagelijks toepassen. Daarom geef ik praktische oefeningen die eenvoudig geïntegreerd kunnen worden in het dagelijks leven en de werkomgeving.
PROGRAMMA VOORSTEL 1
Stress Reset Workshop

Een praktische sessie rondom stress, ontspanning, ademhaling en herstel.

PROGRAMMA VOORSTEL 2
Vitaliteit & Energie op de Werkvloer

Een programma gericht op meer balans, focus en duurzame inzetbaarheid.

PROGRAMMA VOORSTEL 3
Office Yoga & Qigong

Laagdrempelige oefeningen voor ontspanning, houding, ademhaling en lichaamsbewustzijn tijdens de werkdag.

Een traject afgestemd op de doelen van uw organisatie.

Hieronder vindt u een tarievenindicatie van de mogelijkheden. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bespreken we welke workshop of herstelprogramma het beste past bij uw organisatie.

STRESS RESET

€100

60-90 min

VITALITEIT EN ENERGIE

€115

75-100 min

OFFICE YOGA MET QIGONG

€130

75-100 min

MAATWERK

€150

100-120 min

Goed om te weten: de genoemde tarieven gelden voor eenmalige yogalessen. Voor wekelijkse lessen bied ik een aantrekkelijker tarief. Bij een structurele samenwerking maak ik graag een passend voorstel.