In deze toegankelijke workshop maakt u kennis met de oorsprong van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), de bijbehorende praktijken en de fundamenten waarop deze geneeswijze is gebouwd. Traditionele Chinese Geneeskunde is een eeuwenoude geneeswijze die zich in de loop van duizenden jaren heeft ontwikkeld. Het biedt diepgaande inzichten in de onderlinge verbondenheid van het menselijk lichaam, geest en ziel. Door TCG-principes in uw yogapraktijk te integreren, kunt u het begrip van de energiestroom verdiepen, uw algehele welzijn verbeteren en harmonie in uzelf cultiveren.
YIN YANG EN TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE
De wortels van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) gaan terug tot het oude China, waar ze zich naast diverse filosofische en spirituele tradities ontwikkelde. De fundamenten van de TCG zijn te vinden in teksten zoals de Huangdi Neijing (De Innerlijke Canon van de Gele Keizer), samengesteld rond 200 v. Chr. Dit baanbrekende werk introduceerde sleutelconcepten zoals Yin-Yang, de Vijf Elementen en het Meridiaansysteem, die de basis vormen van de theorie en praktijk van de TCG.
LICHAAM EN GEEST
In deze workshop ontdekt u hoe de vijf elementen en de bijbehorende organen samenwerken, en waarom balans tussen deze elementen essentieel is voor uw fysieke, mentale en emotionele welzijn. U leert deze inzichten toe te passen in uw dagelijks leven of (yoga)praktijk om gezondheid en innerlijke harmonie te ondersteunen. In de visie van TCG is het lichaam een onderling verbonden geheel. Organen zijn meer dan fysieke structuren. Ze vertegenwoordigen functionele systemen die verbonden zijn met emoties, zintuigen en weefsels.
VIJF ELEMENTEN THEORIE
Net als in yogafilosofie speelt ook binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde het systeem van de vijf elementen een centrale rol: hout, vuur, aarde, metaal en water. Elk element vertegenwoordigt specifieke energieën en kwaliteiten binnen het lichaam én in de natuur. Ze zijn gekoppeld aan organen, emoties, seizoenen en smaken. Wanneer deze elementen in balans zijn, ondersteunt dat uw gezondheid, stabiliteit en innerlijke harmonie.
QI GONG: ENERGIE IN BEWEGING
Qi Gong is een eeuwenoude praktijk binnen TCG die zachte beweging, ademhaling en meditatie combineert om de levensenergie te cultiveren en in balans te brengen. Regelmatige beoefening verbetert de circulatie, versterkt het immuunsysteem, vergroot het energieniveau en kalmeert de geest. Het helpt ook om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en de verbinding tussen lichaam en geest te verdiepen.
VOEDING ALS MEDICIJN
Binnen TCG is voeding een krachtig middel om gezondheid te ondersteunen. Door te kiezen voor voedingsmiddelen en bereidingswijzen die passen bij uw constitutie en het seizoen, kunt u de spijsvertering versterken, organen ondersteunen en specifieke klachten verlichten.
PRIJSINDICATIE TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE INTRODUCTIE:
90 min privéles voor kleine teams € 100-130
90 min privéles voor grote teams € 150-180
* Prijzen zijn inclusief voorbereidingstijd en reiskosten.
