In deze toegankelijke workshop maakt u kennis met de oorsprong van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), de bijbehorende praktijken en de fundamenten waarop deze geneeswijze is gebouwd. Traditionele Chinese Geneeskunde is een eeuwenoude geneeswijze die zich in de loop van duizenden jaren heeft ontwikkeld. Het biedt diepgaande inzichten in de onderlinge verbondenheid van het menselijk lichaam, geest en ziel. Door TCG-principes in uw yogapraktijk te integreren, kunt u het begrip van de energiestroom verdiepen, uw algehele welzijn verbeteren en harmonie in uzelf cultiveren.
YIN YANG EN TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE
De wortels van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) gaan terug tot het oude China, waar ze zich naast diverse filosofische en spirituele tradities ontwikkelde. De fundamenten van de TCG zijn te vinden in teksten zoals de Huangdi Neijing (De Innerlijke Canon van de Gele Keizer), samengesteld rond 200 v. Chr. Dit baanbrekende werk introduceerde sleutelconcepten zoals Yin-Yang, de Vijf Elementen en het Meridiaansysteem, die de basis vormen van de theorie en praktijk van de TCG.
LICHAAM EN GEEST
In deze workshop ontdekt u hoe de vijf elementen en de bijbehorende organen samenwerken, en waarom balans tussen deze elementen essentieel is voor uw fysieke, mentale en emotionele welzijn. U leert deze inzichten toe te passen in uw dagelijks leven of (yoga)praktijk om gezondheid en innerlijke harmonie te ondersteunen. In de visie van TCG is het lichaam een onderling verbonden geheel. Organen zijn meer dan fysieke structuren. Ze vertegenwoordigen functionele systemen die verbonden zijn met emoties, zintuigen en weefsels.
5 ELEMENTEN EN EMOTIES IN TCM
In de traditionele Chinese Geneeskunde houden de vijf elementen verband met vijf fundamentele stoffen in de natuur, namelijk: water, hout, vuur, aarde en metaal. Bij het element water horen nieren en blaas. De nieren zijn een opslagplaats voor energie in het lichaam. Bij te weinig nierenergie krijg je last van angst gevoelens en ben je vaak moe. Het water wordt hout. Lever en galblaas vormen samen het element hout. Wie genoeg lever energie heeft kan goed en lang werken en vechten voor zijn rechten. Te veel boosheid heeft te maken met de verstoorde lever energie. Het hout wordt vuur. Het element vuur hoort bij de organen hart en dunne darm. De emoties van het vuur element zijn vreugde en blijdschap. Het vuur element voedt de aarde. Bij milt/alvleesklier hoort de maag en samen horen ze bij het element aarde. Een zwakke maag uit zich onder andere in depressiviteit. Aarde wordt metaal. De dikke darm en de longen horen bij het element metaal. De bijbehorende emotie is verdriet.
VIJF ELEMENTEN THEORIE
Net als in yogafilosofie speelt ook binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde het systeem van de vijf elementen een centrale rol: hout, vuur, aarde, metaal en water. Elk element vertegenwoordigt specifieke energieën en kwaliteiten binnen het lichaam én in de natuur. Ze zijn gekoppeld aan organen, emoties, seizoenen en smaken. Wanneer deze elementen in balans zijn, ondersteunt dat uw gezondheid, stabiliteit en innerlijke harmonie.
QI GONG: ENERGIE IN BEWEGING
Qi Gong is een eeuwenoude praktijk binnen TCG die zachte beweging, ademhaling en meditatie combineert om de levensenergie te cultiveren en in balans te brengen. Regelmatige beoefening verbetert de circulatie, versterkt het immuunsysteem, vergroot het energieniveau en kalmeert de geest. Het helpt ook om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en de verbinding tussen lichaam en geest te verdiepen.
VOEDING ALS MEDICIJN
Binnen TCG is voeding een krachtig middel om gezondheid te ondersteunen. Door te kiezen voor voedingsmiddelen en bereidingswijzen die passen bij uw constitutie en het seizoen, kunt u de spijsvertering versterken, organen ondersteunen en specifieke klachten verlichten.
FENG SHUI
Feng Shui is een eeuwenoude Chinese praktijk die erop gericht is om mensen in harmonie te brengen met hun omgeving door objecten en ruimtes strategisch te rangschikken om een positieve energiestroom (qi) te bevorderen, gezondheid en welzijn te verbeteren. Het omvat principes die verband houden met de stroming van wind en water en maakt gebruik van de vijf elementen (water, hout, vuur, aarde en metaal) om balans en harmonie te creëren.
HET MERIDIAANSYSTEEM
Het meridiaansysteem is een begrip dat vaak voorkomt tijdens een acupunctuurbehandeling. In de Traditionele Chinese Geneeskunde gaat men ervan uit dat energie (qi) door het lichaam stroomt, vergelijkbaar met de manier waarop bloed stroomt. Wanneer deze energiestroom wordt verstoord, kunnen klachten en ziekten ontstaan. Acupunctuur en andere vormen van Oosterse geneeskunde werken eraan om de energiestroom in het lichaam te herstellen via dit systeem. Meridianen zijn kanalen die de energiestroom door specifieke banen in het lichaam leiden. U kunt het zien als een snelweg waarlangs de energie in uw lichaam zich door de orgaansystemen beweegt. Het lichaam wordt daarbij in twee helften verdeeld, van boven naar beneden. Elke zijde wordt doorkruist door zes meridianen: drie yin en drie yang. In totaal zijn er twaalf belangrijke meridianen, elk met een eigen functie. Elke meridiaan maakt deel uit van een circuit dat wordt gekoppeld aan een element. In Traditionele Chinese Geneeskunde zijn er vijf elementen: water, hout, vuur, aarde en metaal.
Binnen het meridiaansysteem functioneren zij als volgt:
• Vuur: Hart- en dunne darmmeridiaan, circulatie- en drievoudige verwarmermeridiaan.
• Aarde: Maag- en miltmeridiaan.
• Metaal: Long- en dikke darmmeridiaan.
• Water: Nier- en blaasmeridiaan.
• Hout: Lever- en galblaasmeridiaan.
DE TWAALF HOOFDMERIDIANEN EN HUN FUNCTIES
• Long: Reguleert de ademhaling en de opname van energie.
• Dikke darm: Onttrekt en verwerkt water uit afvalstoffen voordat deze het lichaam verlaten.
• Maag: Verteert voedsel, onttrekt energie en transporteert deze naar de milt en darmen.
• Milt: Verspreidt voedingsstoffen door het lichaam en reguleert de bloedcirculatie.
• Hart: Circulatie van bloed naar alle organen.
• Dunne darm: Verdeelt voedingsstoffen door het lichaam.
• Blaas: Voert vloeibaar afval uit het lichaam af.
• Nier: Reguleert het voortplantingssysteem (seksuele energie) en produceert bloed en beenmerg.
• Pericard: Beschermt het hart en voert overtollige energie af zodat het hart niet overbelast raakt.
• Driewarmer: Geen orgaan, reguleert stofwisseling, warmte, vochtigheid en lichaamstemperatuur.
• Galblaas: Slaat gal op en voert deze af, geproduceerd door de lever.
• Lever: Zorgt voor een goede energiestroom, reguleert de menstruatie en het vrouwelijke voortplantingssysteem. Daarnaast houdt de lever de soepelheid van pezen en gewrichtsbanden in stand.
ACUPUNCTUUR
Acupunctuur en de Traditionele Chinese Geneeskunde richten zich op het hele lichaam en werken samen met u om elk systeem weer optimaal te laten functioneren. Daarbij wordt de oorzaak aangepakt, en niet alleen de symptomen. Zo kiest u voor een holistische en natuurlijke, medicijnvrije benadering van uw gezondheid.