Heeft u last van een stijve nek, gespannen schouders of hoofdpijnklachten? Dan is een gerichte massage van nek, gezicht, hoofd en schouders een effectieve en ontspannende manier om klachten te verlichten en tot rust te komen. Tijdens deze massage richt ik mij op het loslaten van spierspanning in de nek- en schouderregio, gecombineerd met een kalmerende hoofdmassage. Door gerichte druk- en strijktechnieken worden blokkades verminderd, de doorbloeding gestimuleerd en ontstaat er ruimte voor herstel. De massage wordt aangepast aan uw behoeften: stevig waar nodig, zacht waar gewenst. U hoeft alleen maar te ontspannen. Deze arrangementen zijn bedoeld voor iedereen met behoefte aan extra ontspanning en verwennerij.
GEZICHTSMASSAGES (EN FACE YOGA) OP AFSPRAAK IN ROTTERDAM EN ZUID HOLLAND
Gezichtsmassage is een efficiënte, natuurlijke behandeling om de veroudering van de gezichtshuid tegen te gaan. Het geeft ontspanning en tegelijkertijd ook energie, geestelijke rust en welzijn. Holistische gezichtsmassage therapie kan eventueel ook in combinatie met face yoga gegeven worden. Face yoga is een pakket van oefeningen voor het gezicht. U leert om de gezichtsspieren te oefenen, doorbloeding van het gezicht te verbeteren en creëert u een stevigere, meer gebeeldhouwde gezichtslijn. Met face yoga en gezichtsmassages werken we preventief aan een betere gezondheid en vertragen we het verouderingsproces. Tijdens een massage worden het gezicht, de hals en spieren onder hoofdhuid systematisch gemasseerd en worden de drukpunten geactiveerd. Gezichtsmassage heeft een faceliftend effect, verbetert microcirculatie in de gezichtsweefsels, regenereert de gezichtshuid, verbetert bloedcirculatie, verwijdert toxinen en dode huidcellen, bevordert de ontwikkeling van collageen en ontspant de huid. De huid ziet er fris en stralend uit. Face yoga wordt gegeven in combinatie met yogahoudingen, ademoefeningen, gezichtsmassages en meditatie. Het geeft ontspanning en tegelijkertijd energie, geestelijke rust en welzijn.
HET VEROUDERINGSPROCES
Veroudering van de huid wordt gekenmerkt door uiterlijke tekenen: rimpels, lijntjes, huid wordt dunner, verslapping, verkleuring, ouderdomsvlekken en een doffe teint. Het verouderingsproces begint vroeg, maar de fysieke manifestaties van veroudering zien we meestal pas na onze 35ste levensjaar. Een van de bijdragende factoren aan de veroudering van de huid is een verminderde aanmaak van collageen en elastine. Met leeftijd vertraagt de cyclus van huidvernieuwing en dode huidcellen vallen niet zo snel af als voorheen. Dode huidlagen hopen zich op en maken de huid dof en ruw. Met face yoga en gezichtsmassages vertragen we dat proces.
JAPANSE DRUKPUNT GEZICHTSMASSAGE
Japanse gezichtsmassage is gebaseerd op het versterken van energie van de huid door massage van energiebanen en drukpunten in het gezicht. Het is een efficiënte, natuurlijke behandeling om de huid jong te houden en veroudering van de gezichtshuid tegen te gaan. Het doel is het gezicht volledig te liften door gebruik te maken van shiatsu bewegingen en therapeutische technieken. Tijdens de massage worden het gezicht, de hals en spieren onder hoofdhuid systematisch gemasseerd en worden de drukpunten geactiveerd. Gezichtsmassage verbetert microcirculatie in de gezichtsweefsels, regenereert de gezichtshuid, verbetert bloedcirculatie, verwijdert toxinen en dode huidcellen, bevordert de ontwikkeling van collageen en ontspant de huid.
GEZICHTSMASSAGE MET DE GUASHA STEEN
Guasha gezichtsmassage is door de zachte technieken een ontspannende behandeling en heeft daarnaast als doel om de doorbloeding en lymfe-circulatie van het gezicht te verbeteren en de aanmaak van collageen te stimuleren. Kwaliteit van de huid verbetert en afvalstoffen en toxinen worden afgevoerd. Hierdoor verminderen rimpels en fijne lijntjes, er ontstaat een strakkere huid en een vitaler uitziend gelaat. Schraaptherapie kan de stagnatie van chi en bloed oplossen in betreffende meridiaan, waardoor er betere chi stroming in het meridianenstelsel ontstaat. Tevens is er betere doorbloeding en stimulering van het zenuwstelsel. Daarom is het dat deze techniek erg effectief is voor het behandelen van diverse soorten pijn, wat veroorzaakt wordt door stagnaties van chi en bloed zoals bij hoofdpijn, zenuwpijn, rugpijn, pijn in het kniegewricht, reuma, artritis van de schouder, pijnen met betrekking tot maag en darm en meer.
(FACE)YOGA MET GEZICHTSMASSAGE
Verwen uzelf met een heerlijke yogales met face yoga elementen en na afloop krijgt u nog een ontspannende gezichtsmassage (combinatie van de japanse, guasha en bindweefsel massage). Yoga voor het gezicht resulteert in een jeugdigere en stralende teint, meer zelfvertrouwen en bewustwording van binnenuit. Gezichtsmassage is een efficiënte, natuurlijke behandeling om de veroudering van de gezichtshuid tegen te gaan. Zoals yoga geeft ook deze massage ontspanning en tegelijkertijd energie, geestelijke rust en welzijn.
GENEZENDE WERKING VAN DE GEZICHTSMASSAGES
Het binnenste van het lichaam staat met het oppervlak in verbinding. Daarom zullen de ziekmakende factoren zich naar beneden bewegen, als men naar beneden strijkt. Dat de gifstoffen zich naar boven bewegen is ongunstig, het niet natuurlijke. Dat ze naar beneden bewegen is het natuurlijke. Het ongunstige om te zetten in dat natuurlijke proces, dat is wat ziekte heelt. Gezichtsmassage behandeling is niet alleen gericht op het reguleren van chi en bloed, maar verwijdert ook toxinen, versterkt de stofwisseling, brengt yin en yang in balans, herstelt de regulerende functie van de meridianen en verbetert de functie van: de ademhalingsorganen, spijsverteringsorganen, bloedsomloop, het zenuw- en endocrien systeem.
NEK, HOOFD, GEZICHT EN SCHOUDERS MASSAGE
Deze massage geeft directe verlichting van spierspanning, rust in het hoofd en zenuwstelsel, betere nachtrust en meer energie. Het is geschikt bij: nek- en schouderklachten door stress of houding, spanningshoofdpijn of beginnende migraine, vermoeidheid, overprikkeling en onrust.
GEZICHTSDIAGNOSTIEK
Het gezicht is uw merk (het logo) waarmee anderen u identificeren en het is de spiegel van uw gezondheid. In het gelaat weerspiegelen de organen zich. Een disbalans in de organen is te zien aan rimpels, groeven en verkleuringen in een bepaald gebied van het gelaat. Uw gezicht draagt al uw gedachten, gevoelens en indrukken en geeft ze vervolgens onmiddellijk door aan de wereld. In het oosten heeft de gelaatsdiagnostiek een lange geschiedenis. Niet alleen in de geneeskunde, maar ook in het dagelijks leven werd het veel gebruikt.
GEZICHTSDRUKPUNTEN
De Chinese (en Japanse) geneeskunde hecht veel waarde aan acupressuur (en acupunctuur) en heeft een zeer geavanceerde methoden voor diagnose en behandeling ontwikkeld op basis van drukpunten. De algemene theorie is dat energie (chi) langs de energiekanalen (meridianen) stroomt. De energiekanalen zijn verbonden via drukpunten over het hele lichaam. De organen hebben energiebanen die eindigen op de ledematen (voeten, handen, gezicht). Veel mensen kennen drukpunten op voeten en handen, maar drukpunten in het gezicht zijn nog steeds best onbekend. Maja Miklic©
Recensies over MAJA’S behandelingen
1.) Ik hou van de gezichtsmassages van Maja. Na afloop voelt mijn gezicht zo ontspannen en jonger aan, alsof de spieren zich helemaal hebben vernieuwd. Een echte aanrader! (Eva)
2.) Dankzij Maja straalt mijn huid weer. Haar behandelingen helpen mijn gezichtshuid verjongen en dat geeft me zoveel zelfvertrouwen. Ze werkt heel vriendelijk en professioneel en stelt je altijd helemaal op je gemak. (Peter)
3.) Bij Maja voel ik me in goede handen. Ze denkt met je mee, is deskundig en zorgt ervoor dat de behandeling niet alleen effectief, maar ook heerlijk ontspannen is. Mijn huid voelt na afloop glad, rustig en zacht. (Daniel)
4.) Huidverbetering staat bij Maja duidelijk centraal. Ze werkt met fijne producten die precies passen bij mijn huid en geeft daarbij altijd persoonlijke aandacht en zorg. Dankzij haar ga ik iedere keer met een stralende huid de deur uit. (Esther)
5.) Het is altijd een feestje om bij Maja te komen. Ze is deskundig, geeft goed advies en haar behandelingen zijn een genot. Zelfs de kleinste details – zoals extra comfort tijdens de behandeling -maken dat ik me volledig kan ontspannen. (Monique)
6.) Tijdens een masker merkte Maja dat ik last had van mijn schouder en ze besloot spontaan een korte schoudermassage te geven. Dat deed zo goed! Ze voelt precies aan wat je nodig hebt. (Nina)
7.) Maja is professioneel, warm en heel sympathiek. Ik voel me altijd volledig op mijn gemak bij haar en word uitstekend geholpen. (Wouter)
8.) Wat Maja bijzonder maakt, is dat ze iedere behandeling persoonlijk afstemt. Ze masseert heerlijk en verrast me elke keer met iets nieuws. Bekenden zien meteen dat ik bij haar ben geweest – zo stralend kom ik eruit. (Yvonne)
9.) Na iedere behandeling van Maja voel ik me zowel van binnen als van buiten herboren. Ze kijkt goed naar de conditie van mijn huid en stemt daarop haar behandeling af. (Erna)
10.) Gezichtsmassages thuis zijn heerlijk voor mij en mijn partner om ontspannen het weekend te beginnen. Maja komt af en toe bij ons langs en dan worden we verwend. Zij is zelf ook heel relaxed en vriendelijk. (Boris en Myrthe)
Voordelen van een nek- en schoudermassage
Veel mensen hebben tegenwoordig last van spanning of pijn in nek, schouders en rug. Dit kan komen door werk achter de computer, een verkeerde houding, stress of zelfs door veelvuldig gebruik van de telefoon. Nek- en schouderklachten zijn daardoor heel gewoon geworden. Gelukkig kan een massage juist in dit gebied veel verlichting en ontspanning bieden. Een nek- en schoudermassage is niet alleen prettig en rustgevend, maar heeft ook tal van gezondheidsvoordelen die bijdragen aan uw algehele welzijn.
MINDER SPIERSPANNING EN PIJN
Door overbelasting of stress kunnen spieren in de nek en schouders zich vastzetten. Dit veroorzaakt stijfheid, pijn en soms zelfs uitstralende klachten. Een massage maakt deze spieren los, vermindert pijnlijke spierspanningen en bevordert soepelheid.
STRESSVERMINDERING
Een massage heeft een bewezen ontspannend effect op lichaam en geest. Tijdens de behandeling worden stresshormonen verlaagd en komt het gelukshormoon endorfine vrij. Dit geeft u een gevoel van rust, balans en welzijn. Even een moment voor uzelf, waarin spanning plaatsmaakt voor ontspanning.
BETERE DOORBLOEDING EN SNELLER HERSTEL
Door de zachte druk en bewegingen wordt de doorbloeding in het gebied gestimuleerd. Dit zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen beter naar de spieren worden gebracht, terwijl afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Hierdoor kan uw lichaam zich sneller herstellen en neemt ook het risico op ontstekingen of langdurige klachten af.
VERLICHTING VAN HOOFDPIJN EN MIGRAINE
Veel hoofdpijnklachten hebben hun oorsprong in gespannen nek- en schouderspieren. Doordat deze gebieden ontspannen, kan hoofdpijn verminderen of zelfs verdwijnen. Ook migrainepatiënten ervaren vaak verlichting na een massage.
BETERE NACHTRUST
Als uw lichaam gespannen is, is goed slapen vaak lastig. Door de ontspanning van een massage kunnen uw spieren loslaten, waardoor u sneller in slaap valt en dieper slaapt. Dit bevordert het herstel van uw lichaam en geeft u overdag meer energie.
VERBETERDE HOUDING EN FLEXIBILITEIT
Een verkeerde houding – bijvoorbeeld door langdurig achter een bureau te zitten – kan leiden tot pijnlijke of verzwakte spieren. Een massage helpt om gespannen spieren te ontspannen, waardoor uw lichaam weer terug kan keren naar een natuurlijke en gezonde houding. Dit ondersteunt uw flexibiliteit en voorkomt nieuwe klachten.
ONDERSTEUNING BIJ HERSTEL EN BLESSURES
Niet alleen sporters, maar ook iedereen in het dagelijks leven kan te maken krijgen met nek-, schouder- of rugblessures. Een massage bevordert de doorbloeding en kan zo bijdragen aan een sneller herstel. Denk hierbij aan verrekkingen, overbelasting of andere spiergerelateerde klachten.
Een nek- en schoudermassage biedt dus veel meer dan alleen ontspanning. Het vermindert spierspanning, verlicht pijn en stress, verbetert de doorbloeding en nachtrust en ondersteunt een gezonde houding. Door regelmatig een massage te nemen, gunt u uw lichaam de kans om te herstellen, sterker te worden en zich prettiger te voelen.
voordelen van een gezichtsmassage
Een gezichtsmassage is een prachtig moment van self-care. Even tijd voor uzelf, om te ontspannen, uw huid te verzorgen en uw gedachten helemaal los te laten. Juist in drukke tijden is het belangrijk om stil te staan bij uw eigen welzijn – en een gezichtsmassage helpt daar perfect bij. Het voelt niet alleen heerlijk aan, maar heeft ook veel lichamelijke en geestelijke voordelen.
EEN STRALENDE, JONG UITZIENDE HUID
Tijdens een massage wordt de doorbloeding van de huid gestimuleerd. Hierdoor krijgt uw huid een frisse, gezonde uitstraling. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd, terwijl voedingsstoffen en zuurstof beter hun weg vinden naar de huidcellen. Het resultaat: een jonger, levendiger en stralend gezicht.
MINDER RIMPELS EN EEN STEVIGER HUID
Spanningen in de gezichtsspieren kunnen bijdragen aan het ontstaan van rimpels. Door deze spieren te ontspannen, wordt de doorbloeding verbeterd en vermindert de kans op fijne lijntjes. Tegelijkertijd worden de spieren subtiel versterkt, waardoor uw huid steviger en elastischer aanvoelt.
VERLICHTING VAN HOOFDPIJN
Opgekropte spanning in het gezicht kan zich vertalen naar hoofdpijn. Een gezichtsmassage ontspant de spieren niet alleen in uw gezicht, maar ook in de hoofdhuid. Hierdoor nemen klachten zoals spanningshoofdpijn vaak merkbaar af – vooral in stressvolle periodes een verademing.
EEN ZACHTE, GEVOEDE HUID
Tijdens de massage worden vaak hoogwaardige crèmes of oliën gebruikt. Deze voeden de huid intensief en maken haar glad, soepel en zacht. Droogheid, roodheid of spanning verminderen, waardoor uw huid er egaler en gezonder uitziet.
BETERE OPNAME VAN HUIDPRODUCTEN
Doordat de bloedsomloop en de stofwisseling in de huid worden gestimuleerd, kunnen crèmes en serums die u thuis gebruikt beter worden opgenomen. Zo haalt u nog meer resultaat uit uw dagelijkse huidverzorging.
EXTRA GEZONDHEIDSVOORDELEN
Naast het verbeteren van uw huid, heeft een gezichtsmassage ook verrassend veel positieve effecten op lichaam en geest:
1.) Misschien wel het mooiste effect: na een gezichtsmassage voelt u zich vrolijker, lichter en meer in balans. Stress en spanning maken plaats voor energie en positiviteit. Het bevordert verbondenheid, vermindert sombere gevoelens en ondersteunt een gezonde balans tussen lichaam en geest.
2.) De zachte aanraking tijdens een massage zorgt voor de aanmaak van oxytocine, ook wel het ‘knuffelhormoon’. Dit hormoon verlaagt stress, bloeddruk en hartslag en helpt u beter te slapen. Het vermindert pijn, ondersteunt de spijsvertering en brengt vooral een gevoel van rust, geborgenheid en welzijn.
3.) Een sterker immuunsysteem, beter humeur, meer ontspanning.
4.) Door de verbeterde doorbloeding en het sneller afvoeren van afvalstoffen kan uw lichaam voedingsstoffen beter opnemen. Dit versterkt uw weerstand, verhoogt uw energieniveau en ondersteunt uw algehele gezondheid.
FACE YOGA voordelen
Face yoga biedt diverse voordelen voor uw huid en gezicht. Door regelmatig te oefenen kunt u uw spieren verstevigen, rimpels verminderen, de doorbloeding verbeteren en spanning loslaten. Enkele belangrijke voordelen:
1.) Versteviging: Net als lichaamsbeweging versterkt face yoga uw gezichtsspieren, wat zorgt voor een strakkere en jeugdigere uitstraling.
2.) Minder rimpels: Door training worden lijntjes minder zichtbaar en oogt uw huid steviger.
3.) Betere doorbloeding: Meer zuurstof en voedingsstoffen bereiken de huid, waardoor uw teint gezonder en stralender wordt.
4.) Ontspanning: U laat spanning in gezicht, kaak en voorhoofd los, wat ook hoofdpijn kan verlichten.
5.) Bewustwording: U wordt zich meer bewust van uw gezichtsuitdrukkingen, zodat u minder vaak fronst of uw wenkbrauwen optrekt.
6.) Natuurlijk liftend effect: Door spierversteviging en stimulatie van collageen kan de huid strakker en jeugdiger ogen.
7.) Meer zelfvertrouwen: De zichtbare resultaten dragen bij aan een positief gevoel over uw uitstraling.
Yoga voor het gezicht wordt vaak gezien als een natuurlijk alternatief voor cosmetische ingrepen en kan helpen de tekenen van veroudering op een gezonde manier tegen te gaan.