Een vast moment per week

Tijdens de wekelijkse yogales bewegen we bewust en rustig, met aandacht voor ademhaling, ontspanning en meditatie. U laat spanning los, maakt uw lichaam soepeler en geeft uw zenuwstelsel de ruimte om tot rust te komen.

U hoeft niet fit, lenig of ervaren te zijn om mee te doen. De lessen zijn laagdrempelig en worden afgestemd op het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers. U rolt thuis uw mat uit, opent Zoom en u bent er. Geen reistijd, geen drukke studio en geen drempel om ergens naartoe te moeten. Voor wie weinig energie heeft of zich prettiger voelt in de eigen omgeving, kan online yoga juist extra fijn zijn.